BellyDance

Switch to desktop Register Login

ИМбилдинг («ИМ» - интимные мышцы) – это комплекс специальных упражнений с тренажерами или без них, которые помогают включить тазовые и другие мышцы, заставить их работать самостоятельно и постоянно, освоить искусство использования этих мышц в сексе, подготовиться к безболезненным родам или восстановиться после них, а также решить многие проблемы женского здоровья.

Кому необходим Тренинг «Имбилдинг» - психология сексуальной жизни:
- девушкам, которые хотят раскрыть свою сексуальность;
- женщинам, которые рожали;
- у кого проблемы с мочеполовой системой;
- кто планирует создать счастливые отношения в паре;
-кто заботиться о своем здоровье;
-кто желает быть счастливой женщиной;
- кто желает владеть секретными сексуальными знаниями.

Чем полезен имбилдинг?
• улучшается кровоток, лимфодренаж, насыщение тканей и органов малого таза кислородом и питательными веществами;
• развивается чувствительность, многие женщины начинают впервые испытывать вагинальный оргазм, сила его увеличивается;
• работа интимных мышц стимулирует работу яичников и выработку женских гормонов,  нормализируя гормональный фон женщины;
• опустившиеся органы малого таза занимают свое физиологическое положение;
• укрепляются соединительные ткани и связки матки.

Интимные мышцы трудно найти и накачать потому, что большинство не могут дифференцированно: изолированно,  и  автоматически, - втягивать интимные мышцы.  Кажется, что промежность  сжимается, но  на самом деле или не  совсем ничего не  происходит, или напрягаются другие мышцы - ягодицы, бедра,  брюшной пресс, диафрагма. Сокращение пресса и диафрагмы приводит к натуживанию, и это еще хуже: увеличивается давление на тазовое дно, что приводит к усилению недержания мочи, опущения и т.п. При любой физической нагрузке женщина помогает себе, поднатуживаясь. Поэтому женщинам нельзя поднимать тяжести. Ведь мужчина поднимает сумки бицепсами, а женщина – трусами: тужится изо всех сил! :)
Имбилдинг формирует сильный мышечный корсет, способный выдержать любую нагрузку. Имбилдинг позволяет женщине правильно распределять усилия при любой физической нагрузке, тем самым, защищая женскую сферу.
В основе имбилдинга довольно просты упражнения и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма. Кроме того, идет работа с энергией. Ведь в интимной зоне – первая энергетическая чакра!
Имбилдинг способствует быстрому восстановлению интимных мышц и мышц живота после родов.
Во время родов, естественно, происходит сильная растяжка интимных мышц. После такого стресса и  в первые полтора - два года, пока малыш все время проводит на руках, нужно особенно интенсивно тренировать мышцы. Это постепенно дает плоский живот и тугой ввод. Улучшается состояние слизистой влагалища, усиливается иммунитет, нормализуется микрофлора, развивается оргазмичность.
Многие девушки, у которых были гормональные проблемы, отмечают, что через некоторое время постоянных занятий нормализуется месячный цикл – менструации становятся регулярными и проходят нормально. Поэтому, можем говорить о естественном регулировании гормонального фона женщины, нормализации работы яичников в результате занятий имбилдингом. Что, конечно, сказывается и на ПМС.


Магия имбилдинга еще и в том, что меняется состояние женщины в целом: не только физическое и физиологическое, но и ее энергетика, настроение.
Женщина, занимающаяся имбилдингом не может ходить со сложным выражением лица!  Ее сразу заметно в толпе: она излучает улыбку Джоконды ... флюиды ... она притягивает…


К общим противопоказаниям к занятиям имбилдингом можно отнести
•    острые воспалительные процессы, протекающие с повышенной температурой
•    сосудистые расстройства (флебиты, тромбофлебиты в сосудах малого таза и в нижних конечностях)
•    септические состояния
послеоперационные и маточные кровотечения.
В любом случае показания и противопоказания к занятиям имбилдингом должны рассматриваться индивидуально в каждом конкретном случае, медицина предполагает помощь человеку а не лечение диагноза или анализа.

Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Детальніше в цій категорії: Танец попы - реггетон »
Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Школа східних танців "Променад"

Top Desktop version